深圳播音艺考培训_播音主持考前心理调整 　　播音主持考试，大多数都是主观题，都是需要考生临场发挥的口语表达。所以比起试卷考试来说，播音主持艺考考试前的紧张是不可避免的。所以深圳播音艺考培训-美传艺术总结了一些艺考考前心理调整秘诀。 　　1、调节呼吸。 　　这也是情绪调节的一种方法.通过某种特定的呼吸方法,来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。比如,紧张时,采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练,使情绪得到良好调节。 　　2.要坦然面对，顺其自然。 　　深圳播音艺考培训提醒当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调节呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这样告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”那么怎么办呢？*是“让它紧张”。 什么意思，就是顺其自然。紧张其实不是那么可怕的，我们平时过分地夸大了紧张的危害。告诉自己“正常发挥就好了??”。 　　3.有一个准确的定位，并确立恰当的期望值。 　　我们要对自己有一个准确的定位，对于自己的学习水平及状况要能有一个客观的分析，有一个实事求是的自我评价，千万不能过高地估计自己的实力，也可暂时不去估计，然后提高自身的水平入手。深圳播音艺考培训觉得这有利于大家在考试过程中，有一个良好的心态，有利于大家沉着冷静地面对每一场考试。所以我们要静下心来做好老师要求做的每一件事，做好每一次作业，看好每一课内容，订正好每一道错题。 　　4.要有信心。 　　信心有时是无穷的力量，会把自己往前推动。深圳播音艺考培训提醒有时不会做的题，心里要这样想，我能做出来的，只是慢点罢了，实在做不出来，心里要这样想，别人肯定也做不出。就是做出来也不多。能做好基础题我也一样的。 　　深圳市美传文化传播有限公司——深圳专业的艺考培训机构。传媒大学、北京电影学院、浙江传媒学院、广州美术学院等独立艺术学院及重点大学专业过关率高可达60%。2a专业过线率高可达70——80%。2b类本科专业通过率则高可达到。深圳艺考培训机构、深圳传媒培训、深圳美术高考培训就来美传文化。 　　电话：0755-82468321　　手机： 　　：3151731724　　：meichuanyishu 　　网址：www.meichuan 　　www.ya 　　地址：深圳市福田区彩田路春晖苑丁单元m层